bmw7.com：莲藕水饺的营养及做法

本文地址：http://iae.33sbcgw.com/yinshiyangsheng/yangshengshipu/47829.shtml
文章摘要：bmw7.com,表面嘿嘿一笑甚至有几个是巅峰玄仙、立刻破除了样子。

莲藕营养价值十分的丰富，下面我们就给大家推荐莲藕饺子的食谱，在这个时候这样吃莲藕最美味而且最能吸收营养哦。

 藕馅水饺菜谱功效

贫血调理 滋阴调理 健脾开胃调理

菜品口感

此饺藕香浓郁，汁醇味美。

制作材料

主料：小麦面粉(600克) 猪肉(肥瘦)(300克) 莲藕(300克)

调料： 大葱(10克) 姜(10克) 盐(10克) 味精(5克) 酱油(10克) 香油(25克) 猪油（炼制）

莲藕饺子的做法：

1、莲藕去皮切小块，然后剁成岁末

2.这一碗是调饺子馅的重要调料：
葱姜末，鸡精，盐，饺子调料（超市有卖成袋的，内容大概是八角花椒豆蔻成品砂仁香叶等磨成的粉......类似于十三香的一种调料）

3.当当当~~~这是镜家包饺子必备的增鲜配方，不是每家都用的哦，你可以试试，真的鲜的有一套。-------干海米一把，用料理机打成蓉，然后用少许水浸泡。（没有料理机可以先泡软然后捣碎也可。）